断奶的时间是因人而异的，有些孩子一两天就可以断奶了，有些需要半个月甚至更长的时间，可以逐渐减少母乳喂养的次数，添加奶粉喂养，平时给孩子增加辅食，例如面条、小米粥等，断奶期间可以减少和孩子待在一起的时间，不要在孩子面前提到母乳，孩子就会渐渐淡忘。断奶的时候妈妈可能会出现涨奶的现象，要及时挤掉以免发炎，可以多喝大麦茶或服用维生素B6等帮助断奶。