女性在怀孕的时候可以适当进食椰子肉，进食之后可以补充体内的微量元素、膳食纤维等营养成分，促进肠胃消化，从而防止孕期产生便秘现象。其次，进食椰子肉，还可以达到清凉去火的效果，并且增强患者食欲，防止出现食欲不振、上火等现象，还能够改善孕吐症状。但是由于椰子中的糖分含量相对较高，所以不建议在孕期一次进食过多，否则可能会引发妊娠期糖尿病等疾病。