月经周期40天若是比较稳定，排卵日通常会在下次月经来潮前十四天到来，而排卵日的前五天及后四天就属于排卵期，需要使用排卵试纸进行确定。若是有怀孕的需求可以选择在排卵期同房，另外还可以做好备孕工作，如备孕期间避免抽烟酗酒，保证睡眠充足，并多吃点含有叶酸的食物来增加受孕几率，若是没有怀孕需求在这期间就要做好避孕措施，以免意外受孕。