女性在怀孕期间吃蓝莓可以缓解孕妇食欲不振、消化不良等异常的表现。蓝莓中含有丰富的营养物质，比如维生素C、花青素等，可以为胎儿的生长提供充足的原料。适当的吃蓝莓可以提高身体的抵抗力，可以降低孕妇生病的几率。孕妇在怀孕期间也需多吃新鲜的水果蔬菜，补充其他种类的营养物质。孕妇不可以吃刚从冰箱内拿出的蓝莓，因为这种食物比较寒凉，摄入后对胃肠道刺激比较大。