女性大姨妈来了是不能饮酒的。因为酒精会促进全身血液循环，所以月经期间饮酒容易引起月经量增多，同时也有可能会造成痛经的发生，所以在平时生活中一定要保持清淡饮食。月经期间可以多吃一些绿色蔬菜、红枣、桂圆、瘦肉、红豆等补血的食物，预防气血不足的发生。月经期间多注意自己腹部保暖，不可以食用生冷的食物。每日勤更换卫生巾，晚上经常性用温水清洗外阴，预防感染的发生。