想要使孩子长高，首先需要在平时多给孩子吃富含钙物质的食物以及含有维生素C、维生素D的蔬菜水果，促进钙物质的吸收，比如鸡蛋、牛奶、虾、瘦肉、苹果、橘子、橙子、梨子、猕猴桃等，必要时可以在医生的指导下补充钙物质。其次需要多让孩子晒太阳，并且积极进行体育运动，比如打篮球、跳高等。同时需要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，保证睡眠的质量，对长高有一定的帮助。