患者首先要多休息，避免腰部过度负重，同时需要避免长时间弯腰。同时患者也可以遵医嘱应用消炎镇痛药物缓解病症，例如乙酰氨基酚。女性若患有腰椎间盘突出，用药治疗期间也可以通过骨盆牵引、针灸、理疗等方式缓解病症，若存在肌肉痉挛症状，通常还需要应用肌松药治疗。腿部症状缓解后，患者也可以适量进行太极、小飞燕、瑜伽等腰背肌锻炼，来加强脊柱的内在稳定性。
2026年02月10日
患者首先要多休息，避免腰部过度负重，同时需要避免长时间弯腰。同时患者也可以遵医嘱应用消炎镇痛药物缓解病症，例如乙酰氨基酚。女性若患有腰椎间盘突出，用药治疗期间也可以通过骨盆牵引、针灸、理疗等方式缓解病症，若存在肌肉痉挛症状，通常还需要应用肌松药治疗。腿部症状缓解后，患者也可以适量进行太极、小飞燕、瑜伽等腰背肌锻炼，来加强脊柱的内在稳定性。
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