体内湿气比较严重的患者，可以通过泡脚将体内的湿气减轻或者是缓解，泡脚时可以选择用清水，也可以在水中放入艾叶或者是其他的中药泡脚，对去除湿气的效果会更好。其次在泡脚时间不建议过长，最多三十分钟左右即可，如果泡脚时间过长，可能会加重心脏负担，对身体反而会有影响。身体内的湿气如果比较严重，还需要注意日常的饮食和生活习惯，同样可以缓解体内的湿气。