牛肉孕妇可以吃，牛肉中富含营养成分，适量食用不仅可以补充营养，还可以起到增强免疫力、调节血脂、补中益气、强壮筋骨、补气血、促进肌肉生长、促进新陈代谢、提高食欲、促进消化吸收等功效。孕妇也可以适量食用猪肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、生菜、芹菜、胡萝卜、西红柿、西蓝花、黄豆、红枣粥、山药粥、豆腐、豆浆、橙、豆芽、芦笋、桃、提子、樱桃、金桔等食物。同时女性也要多休息，避免进行剧烈运动，并定期到医院产检。