晚上总是失眠睡不着觉，建议积极到正规的医院做检查，若是植物神经功能紊乱引起的，可在医生的指导下服用维生素b12、维生素b2、谷维素等营养神经的药物治疗，从而改善睡眠的治疗；如果失眠的症状非常严重，则可以与安眠药物配伍治疗，比如艾司唑仑片。另外，在睡觉之前，患者可以使用热水泡脚或者泡澡，促进全身的血液循环，从而改善睡眠治疗，同时要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张。