如果你想要降尿酸，在饮食上可以适当的多吃土豆、红薯、丝瓜、大白菜等含有丰富粗纤维的食物，也可以吃韭菜、芹菜、生菜、西红柿等食物，这样可以促进胃肠道的蠕动，促进尿酸排出体外。你也可以适当的吃含有丰富水分的水果，比如西瓜、苹果等食物，这些食物摄入后可以促进尿液的形成，也可以促进尿酸排出体外。尿酸高的患者，最好不吃动物内脏、沙丁鱼、浓肉汤等含有丰富嘌呤的食物。