乳腺纤维瘤不严重。乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，主要是由腺上皮以及纤维组织混合而成。一般生长比较缓慢，受到体内雌激素刺激时会增大，但是其恶变的可能性非常低。女性被查出有乳腺纤维瘤后应该定期去医院检查，如果出现持续增大的现象，可以通过外科手术切除或通过乳腺微创旋切手术治疗。平时应该注意保持良好的生活规律，避免熬夜、生气，减少高脂肪、高热量食物的摄入。