您在发烧的时候可以适当的吃小米粥、菠菜、白菜、萝卜等食物，也可以适当的吃百合粥和银耳莲子粥，吃米汤、绿豆汤、藕粉、稀饭等食物，这些是清淡容易消化的食物。您也可以适当的吃肉汤、面条等食物为身体提供充足的能量。在发烧期间，您可以多喝水，促进身体排汗，达到降温的效果。您也可以通过贴退热贴、冰敷等方法进行物理降温。如果体温在38.5摄氏度以上，需口服药物降温。