下巴总是长痘痘，首先要做好面部的清洁工作，尤其是下巴位置，保持面部毛孔和皮脂腺的清洁，有助于改善油脂分泌的情况，缓解痘痘的症状。同时要注意改善日常的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，忌食油腻、辛辣、刺激性的食物，适当运动，避免熬夜，保证充足的睡眠。如果是较为顽固的痘痘，还可以使用维A酸、过氧化苯甲酰等药物进行局部治疗，必要时还可以选择光电治疗痘痘。