子宫下垂有可能是分娩损伤、营养不良、衰老等因素导致的，可以适应子宫托进行治疗，早上外出劳动时放托，晚上睡觉前去出，也可以通过盆底肌锻炼改善子宫下垂，盆底肌锻炼主要是进行提肛运动，用力将肛门进行收缩，持续3秒以上后放松，如果子宫下垂比较严重并且没有生育需求的女性可以选择手术治疗。平时要避免频繁的性生活，避免过度劳累、长时间站立，保持大小便通畅。