月经量不多的女性月经期间可以适当的足疗，月经量比较多者应避免足疗，以免导致月经量增多。脚在人体的底部，足部按摩能够调理脏腑、疏通经络、促进新陈代谢、改善人体内分泌和血液循环，足部遍布丰富的神经，通过按摩刺激足部也能调节神经，通过刺激足底的反射区能够使相应的器官得到调节。月经期间应保证充足的休息，避免过度劳累，保持清淡的饮食，避免食用辛辣刺激、生冷的食物。