身上黑色素过多有以下几个原因：1*人体内激素的变化，内分泌紊乱容易引起皮肤中黑色素的沉积。2*长期受阳光中的紫外线照射，皮肤接纳过多阳光也容易使皮肤色素增加。3*皮肤有炎症时可能会增加黑素细胞的分泌。4*黑色素细胞的多少还与遗传相关。同时日常生活不规律，长期熬夜，也会导致晚上体内毒素无法排出，使黑色素提升。平时多食用些富含维生素C和维生素E的食物，对淡化黑色素有效。