若患者出现腰一动就疼的症状时可以考虑是由于外伤、剧烈运动、姿势不良、过度劳累导致的，因为腰部肌肉韧带出现拉伤、关节错位、神经麻痹的情况，从而引起稍微一动腰部出现疼痛的症状。还可以考虑疾病因素，患者可能患有腰肌劳损、椎间盘突出、骶髂关节炎、骨质疏松、腰被筋膜炎等疾病。患者可以前往医院进行检查，明确病因后对症治疗即可缓解症状，在日常生活中注意休息，适当的的做一些腰背部的功能锻炼。