如果处于正常生育年龄的女性，并发生过性行为，一个月没来月经首先要考虑怀孕的可能性，可使用早孕试纸进行检测，如果出现两条杠，则表示已经怀孕了，建议及时去医院妇产科进行B超检查。如果检查结果为一条杠，则说明没有怀孕，考虑可能是因为精神压力过大、长期失眠、过度劳累等因素，导致调整月经的性腺轴受到不良的影响，从而发生月经推迟的现象，通常在下次月经来潮前会自动恢复。如果超过两个月月经没来，建议及时进行有效的治疗。