不晒太阳但是皮肤越来越黑，一般是由于内分泌失调引起的，与过度劳累、长期熬夜等因素有关。其次，也可能是日常饮食不当，摄入过多含有黑色素的食物引起的，主要与色素沉着有关。日常注意饮食合理性，加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果，补充维生素c的摄入，能够起到美白皮肤的作用。此外，还需要多喝水，保持规律的作息，避免过度劳累，按时休息，外出注意防晒，能够使皮肤逐渐变白。