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2026年05月01日

心神不宁焦虑怎么办

痛经严重的时候可以口服止痛药，或是口服避孕药，通过抑制排卵来缓解痛经。对于您的焦虑，主要是因为痛经引起的，平时应该放松心情，不要精神都专注在痛经上，可以做一些事情分散注意力，痛经缓解了，焦虑自然就不存在了。

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