洗澡后再泡脚相对较好，因为洗澡时可初步将表面附着的灰尘等清除干净，且淋浴时不能充分促进脚部的血液循环，便不能达到缓解疲劳的作用。在洗澡后泡脚，即可促进脚部血液循环，缓解脚部酸痛等不适，还可进一步促进睡眠。在泡脚时，应注意水温，避免烫伤；泡脚时还可加入生姜、红枣等，具有活血化瘀、补气益血等功效；泡脚后及时擦干，做好保暖工作，避免寒气从脚底进入机体。