没胃口可以通过吃开胃食物来缓解，如山楂、话梅、番茄、山药以及苹果等食物，有助于增加食欲。另外，还可以通过进食清淡、易消化的粥类来促进食欲。此外，适当食用富含维生素B6的食物，也有一定增加食欲的作用。如果食欲不好伴随有消化不良以及腹胀等症状，可以通过服用健胃消食片或者促胃动力的药物来治疗。建议日常的饮食应该以清淡且易消化为主，三餐规律，食材多样化。