心率低的危害取决于其心律失常的原因、类型以及严重程度。如果是因为长期处于重体力劳动或者是运动员出现心率低，一般不会有危害。但如果是病理性的心率低，可能会使患者出现肢体乏力、身体倦怠、精神不振、心脏不适、头晕眼花，甚至心悸、气短、眼前发黑、晕厥等症状。情况严重的患者可能会出现心肌缺血甚至心力衰竭。平时要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当活动，保持情绪稳定。