空腹状态下人体的血糖正常值应该是在3*9至6*1毫摩尔每升之间。餐后一小时的正常血糖是在6*7至9*4毫摩尔每升之间，而在餐后两小时正常的血糖应该小于7*8毫摩尔每升。如果多次检查血糖均超过正常值时，需要在饮食上进行控制，尽量减少含糖量高的食物摄入，如奶油蛋糕、含糖饮料等，多吃含有维生素以及膳食纤维的食物，有利于血糖的控制，并且多进行有氧的运动，同时注意作息规律，避免熬夜。