建议平时可以适量服用维生素c，维生素c的摄入可以有效的提高自身的免疫力。而且白细胞功能会有所增强，当身体受到细菌、病毒等病菌侵袭的时候，就可以有效的起到抑制效果。另外，维生素c的摄入还可以有效的清除体内的自由基，进而降低自由基对身体的伤害。除此之外，平时也可以多补充维生素e，这样可以有效加快身体新陈代谢的速度，使毒素可以更快排出体外。
2026年02月11日
建议平时可以适量服用维生素c，维生素c的摄入可以有效的提高自身的免疫力。而且白细胞功能会有所增强，当身体受到细菌、病毒等病菌侵袭的时候，就可以有效的起到抑制效果。另外，维生素c的摄入还可以有效的清除体内的自由基，进而降低自由基对身体的伤害。除此之外，平时也可以多补充维生素e，这样可以有效加快身体新陈代谢的速度，使毒素可以更快排出体外。
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