月经第一天头疼可能和没有睡好导致精神衰弱，身体抵抗力比较低受凉引起的。如果经血比较多引起经期综合征，没有保持良好的生活饮食习惯导致内分泌失调时，可能引起头痛。如果身体被致病菌感染引起发烧时，也可能头痛。您要先适当休息，通过热敷、按摩头部促进局部血液循环缓解不适。女性可以多喝温开水，使用热水袋热敷小腹促进子宫的血液循环缓解不适。您需注意身体的保暖，以免受凉使头痛加重。