出现胃部的疼痛建议按摩膝盖下方凹陷处的足三里或按摩肚脐上方四寸的中脘穴，但是建议找正规中医进行按摩治疗，可以缓解不适症状。出现胃部疼痛以及反酸的症状，建议先休息，同时辅助热敷等治疗，症状严重者可以遵医嘱使用保护胃黏膜和抑制胃酸分泌的食物；平时饮食方面少食多餐，吃清淡和容易消化的食物，如花卷、馒头、米粥等，平时保持规律的进食习惯，避免暴饮暴食。