右胳膊筋痛时首先要适当的休息，避免剧烈的运动或者负重活动，导致疼痛加重。如果疼痛和扭伤有关，受伤48小时可以通过冰敷缓解疼痛，以免水肿加重，48小时后可以热敷促进血液循环，使水肿消失，这也可以缓解疼痛。如果疼痛是炎症刺激引起，有细菌感染可以使用头孢类抗生素治疗。如果有神经损伤，可能需使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物治疗。如果这是外伤引起的，要做x线片检查，以免有骨裂甚至骨折。