判断鼻炎还是感冒的方法：根据临床表现来进行判断。一般感冒的症状有流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽喉痛、畏寒、浑身无力、发热、肌肉酸痛等不适；鼻炎会有流鼻涕、鼻塞、打喷嚏的症状。临床中大部分鼻炎患者，在一般情况下，不会出现咽喉部的不适以及全身性的症状。应到医院就诊，查明病因，尽快对症治疗。日常生活中，一定要注意保暖，注意清淡饮食，多喝温开水，不要吃辛辣刺激性强的食物。