经期不规律的原因有1、长期精神压力过大或者情绪不稳定，使得体内内分泌紊乱。2、饮食不当，喜欢吃生冷、辛辣等食物。3、患有妇科器质性病变，比如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、多囊卵巢综合征等。此外患有严重的贫血，也会导致经期不规律。建议患者去医院就诊治疗，若是多囊卵巢综合征的原因，需要遵医嘱服用短效复方避孕药治疗，并且保持饮食清淡，适当运动，以控制体重。