孕妇可以吃山药，山药中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，还可以起到增强食欲、提高身体免疫力的作用，山药食用后可以获得较强的饱腹感，食用山药可以有预防便秘的作用。其中含有丰富的维生素、纤维素以及矿物质，可以起到补中益气的效果，对于皮肤也非常有好处，还能够起到增强身体免疫力的作用。山药是一种很适合孕妇吃的食物，对宝宝的发育也非常的有好处。