大便又粘又臭冲不掉可能是身体内湿气比较重刺激造成的，也可能是没有保持规律的生活习惯，长时间呆在阴暗潮湿的地方有关，也可能经常的暴饮暴食，吃辛辣刺激、油腻食物造成的。如果长期的口服抗生素，没有保持规律的饮食习惯导致肠道菌群失调，也会造成这种表现。肠道菌群失调引的人，可以使用双歧杆菌活菌制剂调理。如果身体内湿气比较重，可以多吃红豆、薏米、山药等具有祛湿功效的食物调理身体。