目前没有食物含有黄体酮激素，所以不能通过饮食补充黄体酮。出现了黄体酮较低的情况，建议使用药物进行补充，常用的药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮等，还可以通过肌肉注射黄体酮缓解症状。日常生活中可以多吃黄豆、黑豆、山楂、桂圆等食物，可以补充体内的血液，缓解黄体酮缺乏的症状。平时还需要多吃富含维生素的水果和蔬菜，注意荤素搭配有利于症状的好转。