脚后跟疼痛怎么办要看是什么原因引起的，若是受到外力损伤造成的，可以先用冰块冰敷，之后可以遵医嘱服用活血化瘀的药物治疗，过48小时再进行热敷。若是有开放性的伤口，还可以用碘伏消毒，之后服用消炎药物预防感染。若是筋膜炎造成的，可以遵医嘱服用非甾体抗炎药进行治疗。在患病期间还需要多休息，避免久站，也不要进行剧烈的运动，以免导致疼痛症状加剧。