引起膝关节疼痛的原因主要有：1、长期负重下蹲、膝关节扭伤等因素会引起半月板受损，患者膝盖处会出现明显疼痛，并伴随活动受限的现象，活动时，患处还会出现弹响。2、长期过度运动、受到外伤等因素会引起滑膜受损，局部会产生大量积液，关节腔内压力增大，膝关节部位会出现肿胀、疼痛的现象，严重时还会引起关节黏连。3、患有自身免疫疾病或者是关节出现退行性改变会诱发关节炎，关节部位会出现肿胀、僵硬的症状。