如果是因为消化不良引起的胃胀现象，患者可以适量吃一些菌菇类食物，如平菇、金针菇、杏鲍菇等；还可以吃火龙果、西梅、柚子、猕猴桃等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，帮助患者改善胃胀表现。若患者是因为肠梗阻引起的胃胀，则需要及时就医通过手术方式改善病情；若是肠套叠引起的，需要禁食禁饮，就医通过空气灌肠方式治疗。建议胃肠消化功能不佳人群日常应避免暴饮暴食，应规律进餐。