牛皮癣不能有效预防，其只能通过避免诱因来减少疾病发作。可以通过饮食以及生活习惯的改变来实现，饮食上应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的瓜果蔬菜，减少辛辣刺激食物的摄入，比如辣椒、火锅、烧烤等。其次还应注意个人的卫生护理，保持皮肤清洁干燥，避免穿材质坚硬的衣服，其可能会对皮肤产生刺激。平时可以在室内放置一台湿化器，保持室内环境湿润，避免过度干燥。其次还应及时修剪干净，避免抓挠皮肤。