孕妇怀孕中期可以吃韭菜，韭菜中含有膳食纤维，能够很好的促进肠道蠕动，预防便秘。有因为韭菜的味道偏辛辣，可以有效的增进食欲，促进消化液的分泌。韭菜具有益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、杀菌消炎的功效，所以孕妇孕期食用韭菜是有益的，可以防止便秘，预防痔疮。而且孕中期胎儿较为稳定，适当食用不会导致不适。但是韭菜对肠胃是具有刺激性的，食用韭菜后不可饮用凉水，还要控制食用量，避免过量食用，以免引起腹泻、呕吐等不适症状。