出现头疼的情况，建议您在平时多注意休息，保证作息时间规律，不要经常熬夜，保证睡眠的质量。其次，可以使用手按压太阳穴或者推印堂，促进局部的血液循环。不要进行剧烈运动，避免出现病情加重的现象。如果没有出现好转，则需要到医院进行核磁共振等相关检查，明确病因后给予进一步治疗，严重时需要在医生的指导下，使用止疼类药物来缓解，不要随意用药治疗。