降血压一般在改善生活方式的基础上，比如定期测量血压、合理作息、劳逸结合、低盐低脂饮食，再根据高血压患者的风险水平决定是否给予药物治疗。当改善生活方式后血压仍然在140/90mmHg以上时，需遵医嘱给予降压药物治疗。高血压是可控制不可治愈的疾病，一旦开始药物治疗，不可自行停药、换药，以免引起血压升高。高血压患者可以吃些低糖的水果，比如猕猴桃、苹果、橘子、柚子、菠萝、西瓜等。