月经期间可以适当吃一些薏米，因为薏米中含有较多的维生素和微量元素，可以提高机体代谢能力和抵抗力，所以可以预防一些疾病的发生。薏米还有一定的驱寒除湿的功效，所以可以辅助去除女性体内的湿气，缓解水肿、乏力、倦怠等情况。但是如果女性有宫寒的情况，则不建议经期过多食用薏米，因为薏米属于寒性食物，过多食用后容易加重女性体内的寒气，从而导致女性经期腹痛的症状加重。