日常建议您多吃一些胡萝卜、西兰花、苦瓜之类的食物，这些食物中富含丰富的维生素a成分，对您的视力情况有一定的保护效果。您也可以多吃一些荠菜、无花果以及动物肝脏类的食物，或是多吃海带、大豆等富含钙元素的食物。如果是假性近视，则在平时饮食的调理下，以及控制用眼的习惯，有一定的几率可以恢复您的视力。如果是真性近视，则无法通过物理治疗的方式使其恢复。