对身上湿气过重的患者，如果想要去除湿气，首先需要远离潮湿的环境。其次，进行饮食纠正，吃些祛湿的食物，例如赤豆、薏米以及枸杞等，不宜吃辛辣刺激性过强的食物，少喝冷饮。平时多运动锻炼，进行有氧运动，能够促进体内湿气排出。必要时去医院中医科就诊，在医生的指导下口服祛湿健脾的中成药进行调理，例如龙胆泻肝汤、葛根芩连汤等等，疗效较好，可以改善症状。
2026年02月09日
对身上湿气过重的患者，如果想要去除湿气，首先需要远离潮湿的环境。其次，进行饮食纠正，吃些祛湿的食物，例如赤豆、薏米以及枸杞等，不宜吃辛辣刺激性过强的食物，少喝冷饮。平时多运动锻炼，进行有氧运动，能够促进体内湿气排出。必要时去医院中医科就诊，在医生的指导下口服祛湿健脾的中成药进行调理，例如龙胆泻肝汤、葛根芩连汤等等，疗效较好，可以改善症状。
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