偶尔进食一次方便面不会对身体产生危害。如果是长期食用会产生一定的危害，方便面属于油炸类食物，其含有一定量的油炸，热量较高，长期进食会导致肥胖的症状。而且方便面的营养单一，会导致营养不良、贫血等症状。其次方便面中的调味品中含有较多盐、胡椒、辣椒、孜然等，属于重口味的食物，进食过多会导致咽喉疼痛不适的症状，还会刺激消化道，引起胃痛、反酸等不适的症状。