产妇月子里尽量不要吃洋葱。因为洋葱不仅属于刺激性较强的食物，不利于子宫的恢复。还有一定的回奶作用，可能会使哺乳期女性的乳汁减少。产妇月子里可以多食用产乳的汤水，比如鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤、鸡汤等。也可以多吃维生素和纤维素含量高的食物和蔬菜，不仅可以增强抵抗力，还可以有效的预防便秘。产妇也要多吃高钙、高蛋白的食物，从而促进子宫内膜的修复。