三角肌疼痛一般是由于局部拉伤引起，主要与剧烈的运动，长时间体力劳动有关。三角肌疼痛也与局部长时间的受到压迫有关，比如睡觉时喜欢侧躺，就会导致一侧的三角肌受压，出现充血以及水肿，导致疼痛。如果是患有神经根型颈椎病，会出现神经根支配范围的放射性疼痛，而三角肌是由第五颈椎神经根支配，因也会出现疼痛。此外如果患者有肩周炎，也会引发三角肌疼痛。