30岁女性乳头疼痛可能是因为乳腺增生引起的，与内分泌激素失调有关，还有可能是乳腺结节、乳腺纤维瘤、乳腺炎等疾病诱发的，不排除患有乳腺癌的可能性。若属于单纯性的乳头疼痛，通过使用热毛巾敷于乳房部位，促使乳腺循环，缓解疼痛感。若您乳头疼痛明显，并且办有凹陷、渗液的现象，需及时到医院的乳腺外科做乳腺钼靶、乳腺彩超以及乳腺癌肿瘤标志物检查。