睡觉容易醒可能是在睡觉前喝了浓茶，咖啡等饮料，导致神经比较兴奋所以睡眠质量不好，不能进入深度睡眠很容易醒，也可能是睡眠环境不好，比如存在噪音，外界有干扰，有比较刺眼的光源，床铺过硬，睡的枕头不舒服等都可以影响睡眠质量，此外如果经常的出现睡觉容易醒的情况，可以考虑病理性的原因，比如植物功能紊乱、激素水平分泌失调、贫血、心脏病、脑血管疾病等，还有可能是有焦虑和抑郁问题。