脖子抽筋的原因有很多，很有可能是睡觉的时候枕的枕头过高，导致颈部肌肉过于劳损，从而引起肌肉痉挛；也有可能是体内缺乏钙元素、维生素d导致的，同时不排除是颈椎病、颈椎关节增生等骨性疾病造成的脖子抽筋。建议患者增加休息的时间，适当进行转头、抬头等动作，还可以配合按摩、热敷等方法，以缓解脖子不舒服的症状。必要时到正规的医院做检查，若是颈椎病引起的，可采取牵引、理疗、按摩、手术等方法治疗。